Archive | Struktur RSS feed for this section

Veckoplanering av mat

Att veckoplanera maten är en av de smartaste saker man kan göra för både hälsan och plånboken. Har man en vecka med färdiga recept och ingredienser så har man troligtvis tänkt igenom innan vad man vill äta och kanske vad man bör äta för hälsans skull. Man har möjlighet att titta igenom olika matbutikers erbjudanden och göra veckans matlista baserad på de mest ekonomiska valen.

Att handla färre gånger sparar respengar, minskar risken för impulsköp av dyra onyttigheter och är dessutom bekvämt. Finns allting hemma till en lättlagad maträtt som man själv valt ut så blir det troligtvis också färre onyttiga snabbmatsinköp i form av pizza och annat.

Leave a Comment

Ta dig tid för familjen

Som de allra flesta redan upptäckt, är vardagen oftast fylld med både jobb, stress och planering. Middagen måste inhandlas och barnens läxor ska läsas, samtidigt ska man hinna med tvätten och se till att hinna till fotbollsträningen i tid. Tyvärr hamnar oftast kvalitetstiden med familjen i kläm och det är få vuxna som har tid att sätta sig ner och ha en mysig stund tillsammans med sina barn.

Ett mycket bra sätt att få in lite extra kvalitetstid i vardagen, är att lägga ifrån sig telefonen. Många tar med sig jobbet hem, vilket gör att man får svårare att slappna av och tänka på annat, även om det är undermedvetet. Det kanske inte är något som går att göra dagligen, men genom att planera in 3-4 telefonfria dagar i veckan, ger man sig själv tid att fokusera på annat.

Leave a Comment

Organisera hushållsarbetet för ett välfungerande vardagsliv

Ett hushåll består av människor som delar en bostad, och med det följer att alla får hjälpas åt med de rutinsysslor som behöver göras och som är viktiga för att få ett rent och trivsamt hem. Det är till exempel att handla, laga mat, diska, städa och tvätta. Om man organiserar hushållsarbetet effektivt får man tid över till annat. Om alla i hushållet kommer överens om vad som är var och ens uppgifter så behöver det inte bli bråk. Ett bra sätt att börja är att skriva upp alla sysslor som ska utföras och hur ofta de behöver göras och ordna dem i till exempel ett schema, i en pärm eller i ett kortsystem. Då har man en överblick att utgå från. Sedan får man fördela uppgifterna mellan hushållsmedlemmarna. Då måste man naturligtvis ta hänsyn till eventuella barns ålder, hur mycket man har att göra på jobbet, vad var och en tycker är roligt o.s.v. Ett sådant schema är en bra hjälp för att hushållsarbetet ska flyta effektivt och ge ett fungerande vardagsliv utan stress.

Leave a Comment

Konsten att underlätta vardagen

Är du en slarver som lyckas väldigt ofta med att glömma bort något eller missa ett viktigt möte? Det finns ett väldigt enkelt sätt att hålla reda på saker och ting. Genom att upprätta en enkel checklista och arbeta in en rutin att varje dag kolla av denna lista blir det inga missöden. Det låter otroligt lätt, och det är det också.

Det finns en hel drös appar med checklistor och kalendrar gratis för nedladdning till din smartphone. Känner du dig bekväm med penna och kalender funkar det givetvis också oerhört bra. Tänk på att lägga en påminnelse, exempelvis ett vibrerande larm i telefonen. Med appar och checklistor i din smartphone kan du även lägga till notiser, viktiga datum och möten, men även en checklista vid mathandling. Dessa listor är väl genomarbetade och lätta att förstå. På så vis glömmer du aldrig ett viktigt datum eller en viktig ingrediens till din pasta, samtidigt som du slipper missförstånd och onödigt krångel.

Leave a Comment